花粉症

こんにちは！

先日は、ぽかぽかと暖かく小春日和
と思えば、また気温が下がり冬の寒さ。
暖かかったり、寒かったりで、皆さま体調管理は大丈夫でしょうか？

さて、毎年この時期に悩まされる『花粉症』

鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなど、個人によって症状は違いますが、鼻水、鼻づまりがひどい私はティッシュが手離せません。

花粉症対策としてマスクやメガネ、食べ物では、ヨーグルトの乳酸菌や青汁、キムチやぬか漬けなどもいいと言われていますが、個人差もありすぐに効果が期待できるようではないみたいです。
日常的に食べるとアレルギーを和らげる効果が期待できるそうですので、継続が大事ですね！

みなさま【じゃばら】って聞いたことありますか？
じゃばらは和歌山県で生産されている柑橘の一種だそうです。
じゃばら果汁は抗アレルギー作用をもち、花粉症の諸症状の改善に有効と聞いたことがあります。
現在は、果汁の他サプリメントもあるようですので、気になる方はぜひお試しあれ

関西Ｋでした。