手作りの・・・

皆様こんにちは (*´ω｀*)
最近、暖かい日が増えてきましたね♪
寒暖差は体調を崩す原因にもなるのでお気を付け下さい。
花粉症対策も忘れずに・・・・。

この間、実家に帰った際に ❝おはぎ❞ の作り方を教えてもらいました！！

和菓子が好きですが、市販の物は甘過ぎたりしたので・・・

料理は苦手ですが、一生懸命頑張りました(`・ω・´)

(もち米も準備してくれてたので、こねて、くるんだだけですが・・・)

※作成中は必死過ぎて写真を撮る余裕がありませんでした

慣れない作業にアタフタしましたが、何とか完成っ！！

きなこもあんこも自分で甘さが調整できたので良かったです(*^^*)

手作りのおやつは作っている時間も楽しいですし、

何より安心なのでこれから頑張って作ろうと思います(´ω`)

～小豆の効果～

・貧血や冷えの改善

・利尿作用があり、むくみの改善や高血圧の予防

・疲労回復や脚気の予防

・美肌づくりや皮膚の健康維持

・抗酸化作用があるので老化防止

関西　S でした (∩´∀｀)∩

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