寒暖差がある今こそ体を労りましょう

寒暖差が大きくなっておりますが、調子はいかがでしょうか。

先日はバラを見にいきました。

年中咲く四季バラという品種もあるようで、美しいバラに癒されました。

買ってきたバラはドライフラワーにする分と飾る分に分け、飾っていたバラはある程度楽しんでお風呂に入れました。

寒暖差が７℃あると自立神経が乱れるそうですが、７℃以上の寒暖差が当たり前の日々…
ゆったりと出来る環境を少しでも持つこと、中でもお風呂に浸かる事が推奨されています！

まだ今年やっていないのがミカンの皮です。

ミカンの皮は10日ほど天日干ししたものを使います。
リネモンという成分が肌に膜を作ってくれて50分程度保温効果があるそうです。

他にも塩、牛乳、酒、家にある物を使って特別風呂を楽しむのはいかがでしょうか。

年末に向けて体調を整えたい時期、身体を労りながら過ごしましょう！

相談室Ｎ