インフルエンザから身を守る

インフルエンザの流行シーズンに入ったと厚労省が発表しました。

いつもより1カ月早いようですが、万博などに来ている海外からの観光客がたくさんいること、

エアコンを1日中つけた部屋で、換気がされていない環境が続いているなどの要因が

考えられるようです。

私たちの体にはもともと病気と闘う力＝自然治癒力が備わっています。インフルエンザにかからないためには、

体の免疫力をしっかりと保つことが大切です。

自然治癒力を落とさないために

1.睡眠をしっかり取る

2.栄養バランスのとれた食事

3.腸内環境を整える

4.冷えを防ぐ

5.心の健康も大切

自然治癒力を高めるためにも、毎日リカバロンの治療を続けましょう！

ALL    S