納豆の日

７月１０日は納豆の日。
語呂合わせから制定された記念日です。

みなさん、納豆はお好きですか？
私は好きでも嫌いでもなく、ただ健康に良さそうという理由で月に数回食べる程度です。
大粒よりも小粒を好み、今年からは大豆のカルシウムの吸収率が向上するということで
お酢を入れるようになりました。
月に数回なので大きな変化は無いと思いますが、毎日納豆を召し上がるという方はぜひお試しください。

健康に美容にダイエットに注目されている納豆ですが、その様々な効果をご存知ですか？
①血液をさらさらにする
②腸内環境を整える
③骨を丈夫にする
④美肌効果
⑤ダイエット効果

などなど、
病気の予防にも効果があるスーパーフードです。
疲労回復や夏バテ予防にも効果的。
暑い夏を乗り切るためにも、毎日コツコツと食べ続け健康的な生活を送りましょう。

企画　I