冬至

今週の土曜日、12月21日は冬至です。
１年で一番太陽が出ている時間が短い日です。
「冬至」という漢字からもわかるように、冬に至る、本格的に冬が始まる日と言われています。

冬至の日は、
①かぼちゃを食べる
②柚子湯に入る
のが定番とされています。

かぼちゃはβカロチンやビタミンＣが豊富なので風邪をひきにくくしてくれる効果があるそう。
この季節にピッタリの野菜です。
定番の煮物やシチュー、グラタンなどなど…。
体が温まるメニューで風邪をひきにくい身体作りを目指しましょう！

最近、特に風邪やインフルエンザが流行ってきていますので、
皆さま体調にはお気を付けください。

関西営業所　Ｔ